9月份刚送走了臧天朔和师胜杰两位艺术家，10月又传来了两个因病逝世的噩耗：10月24日凌晨，著名心理学家李子勋老师因病去世，享年63岁;10月29日凌晨，央视著名主持人李咏因癌症去世，享年50岁，中年还没过，就到了终年。

仿佛两位李老师昨天还活蹦乱跳地出现在电视里，一个做着《心理访谈》节目，为来自五湖四海的来访者解决心理问题;一个做着《非常6+1》节目，有说有笑、幽默诙谐。若生命是一张弓，那弓弦是梦想。每一次得到生命陨落的消息，除了震惊、悲伤和无奈之外，我们都不得不和生命做个对话。
前段时间，小编的一个朋友也是从事心理咨询行业的，因为一场感冒引发了绵延不断的咳嗽，去医院拍片，肺没问题，却带出了一个“胰头变大”，待查。她和我讲，这一句“待查”，真的可太令人不安了，幸亏自己内心足够强大。“变大”也许是指长了不该长的东西;不该长的东西，有良性的、恶性的。恶性的东西是什么，大家都懂。但这个莫名其妙的胰头到底是什么，在哪个部位?完全没概念，现在也只是知道应该是胰腺的头部。胰腺我和你也不熟啊，干嘛突然冒出来?

随着近年来中国经济、文化快速发展，不少人都存在相同的问题：工作过劳、压力过大，心理随强大却体力透支。如果能够预防疾病的发生，就不会发生疾病的演变，甚至产生无法控制的后果。“上医治未病”最早源于《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。传统中医理论更看重的人的整体和辩证施治，它看重的是调“证”而不是治“病”，与治未病的理念不谋而合。实际上，有很多人们可以预防健康的方法，但怎样抓住最关键的方法呢?

调节情绪：心理健康是身体健康的前提
《黄帝内经》中早有“百病生于气”的理论，而情志问题更对我们五脏六腑具有深远的影响。所谓“情志”指的就是七情——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等心理情绪。不同的情志刺激对五脏的影响各有不同。人体出现的各种疾病，都是对于整体身心健康的真实写照，而心理情绪问题，对于人体健康影响巨大。

经络疏通：让气血津液永远运行顺畅
《黄帝内经》中提到：“阴平阳秘，精神乃治!”气、血、津液、精等均是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，均赖脾胃化生的水谷精微不断地补充，在脏腑组织的功能活动和神的主宰下，它们之间又相互渗透、相互促进、相互转化。中医上讲：“经络通百病消，血液清颜如玉。”经络是贯穿人体身体的重要组织，是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部位的通道，一旦经络不通就会造成身体各部位机能阻碍。经络疏通可以促使人体气血津液的正常运行，同时可以扶助机体正气及驱除病邪。